Para dormir a pierna suelta y que el cuerpo descanse por completo, no te queda más remedio que irte a la cama con prendas cómodas. Si perteneces a la tribu de los fashion victims no te preocupes porque hay pijamas y camisones dignos de pasarela. Eso sí, no todos están confeccionados pensando en tu salud, así que antes de adquirirlos es conveniente que te fijes en ciertos detalles. Por ejemplo: los tejidos (da preferencia al algodón), la pretina (que sujete pero no apriete), los puños (que no sean ceñidos ni en las mangas ni en las perneras), y los adornos y botones (mejor sin ellos, al dar vueltas en la cama o coger ciertas posturas pueden despertarte e incluso hacerte daño). Y ahora que ya le prestas atención, seguro que identificarás alguna particularidad para tu atuendo nocturno que te ayudará a mejorar la calidad de tu sueño.